Meine Philosophie

Eine gut trainierte Läuferin stolpert immer mal wieder, ein Handballer wirft immer mal wieder über das Tor .

Oft liegt hierbei die Ursache nicht in fehlendem Können, fehlender Kraft oder fehlender Ausdauer, sondern in der Art und Weise, wie das Gehirn die Bewegungen steuert.

Um diese Bewegungssteuerung zu verbessern und zu optimieren, hat sich eine neue Trainingsform etabliert: das Neuroathletische Training. Neuroathletisches Training/Neuroathletik (Link zu Wikipedia):
bezeichnet die Weiterentwicklung des klassischen Athletiktrainings, indem Gehirn und das Nervensystem als zentrale Elemente der Bewegungssteuerung ins Training miteinbezogen werden.  X  Es handelt sich hierbei um eine Form des Gehirntrainings, das auf den Grundlagen der Neurologie basiert und das visuelle, visuelles System (Link zu Wikipedia):
Das visuelle System ist der Teil eines Nervensystems, der visuelle Informationen verarbeitet. Es umfasst das Auge mit Netzhaut (Retina), den Sehnerv, Teile des Thalamus und des Hirnstamms sowie die Sehrinde.  X  das vestibuläre vestibuläres System (Link zu Wikipedia):
Im Gleichgewichtsorgan von Lebewesen dienen verschiedene Sensoren der Wahrnehmung von linearen Beschleunigungen (einschließlich der Fallbeschleunigung) und Winkelbeschleunigungen. Der Reiz wird meist über Sinneszellen aufgenommen.  X  und das propriozeptive propriozeptives System (Link zu Wikipedia):
Die Wahrnehmung des eigenen Körpers nach dessen Lage im Raum, den Stellungen von Kopf, Rumpf und Gliedmaßen zueinander sowie deren Veränderungen als Bewegungen mitsamt dem Empfinden für Schwere, Spannung, Kraft und Geschwindigkeit.  X  System ansteuert.

Ziel des Neuroathletischen Trainings (kurz: Neuroathletik) ist es, durch gezielte Übungen die Bewegungssteuerung, die Koordination und damit die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern. Denn jede Bewegung unterliegt einer Informationsverarbeitung im Gehirn.

Diese Trainingsmethode erfährt nicht nur im Leistungs- und Hochleistungssport eine immer größer werdende Bedeutung, sondern kann auch im Alltag positive Effekte auf die individuelle Leistungsfähigkeit und die Linderung von Beschwerden haben.

Ein entscheidender Faktor ist hierbei die Qualität der Informationen, die unser Gehirn vom Körper empfängt. Unsere visuelle Wahrnehmung, unser Gleichgewichtssinn und unser Körpergefühl beeinflussen maßgeblich die Steuerung unserer Bewegungen. Werden diese Systeme durch Stress, Verletzungen oder unbewusste Schonhaltungen gestört, kann es zu massiven Bewegungseinschränkungen, Unsicherheiten, Leistungseinbußen und auch zu Schmerzen kommen.

Ich bin Svenja Schwäbe, Neuroathletik-Trainerin und Heilpraktikerin, und freue mich darauf, Sie in Ihrem Alltag und/oder bei der Erreichung sportlicher Leistungen und Ziele zu unterstützen.